Dieta Zona per iPhoner sempre in forma

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Il metodo alimentare della Dieta a  Zona e’ stato ideato negli Stati Uniti dal biochimico  Barry Sears.

Consiste nel mantenere la produzione di insulina ad un livello né troppo alto né troppo basso ed è basato su “equilibrio” e “moderazione” degli alimenti, assunti secondo una distribuzione di macro nutrienti con proporzione 40-30-30 (40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi) nonché su una adeguata attività fisica e sul controllo dello stress.

iPharma: trova la farmacia più vicina ovunque tu sia

iPharma

iPharma è una App davvero molto utile; raccoglie al suo interno un database con moltissime farmacie italiane e con i relativi servizi offerti.

Devo ammettere che mi ha stupito; nei luoghi dove l’ho testata la copertura, in termini numerici, è stata totale.

Sleep Cyrcle alarm clock: svegliarsi sarà finalmente un piacere

Sleep Cycle

Sleep Cycle alarm clock è una sveglia davvero innovativa che non ha nulla in comune con le sveglie tradizionali. Sfruttando i sensori presenti in iPhone riesce ad analizzare il vostro sonno ed in base ai dati raccolti vi sveglierà solo in una fase di sonno leggero rendendo più semplice e meno traumatico il risveglio.

Cry Translator, da vagiti a parole

Cry Translator Cover

“I bambini comunicano umore ed esigenze attraverso il pianto. Se un bambino ha fame, sonno, e’ scomodo, annoiato o stressato lo esprime attraverso il pianto.

Tutti i bambini, indipendentemente dalla società, il gruppo etnico di appartenenza o la cultura di origine, risponde a questi stimoli, piangendo con atteggiamenti riconoscibili nel 90% dei casi.

EgoFitness: Un personal trainer sempre in tasca

EgoFitness

Chi di voi non ha mai sentito il bisogno di ricevere qualche consiglio su come tornare in forma? Ora con Ego Fitness avrete la possibilità di avere sempre con voi un vero e proprio personal trainer che vi svelerà i migliori esercizi per modellale il vostro corpo.

FirstAidWK: Primo Soccorso della Croce Bianca

Croce rossa

Nome: FirstAidWK
Categoria: Salute e Benessere – Voto: 8/10
Costo: Gratis – Piattaforma: iPhone e iPod touch

Questa applicazione offre un’ utile guida pratica per il primo soccorso in situazioni d’emergenza. Chiaramente non vi trasformerà in provetti dottori o infermieri ma potrebbe essere un supporto utile in casi di primo soccorso.

Weightbot: Teniamo sotto controllo il peso

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Nome: Weightbot
Categoria: Salute e benessere – Voto 8/10
Costo: 1,59€ – Piattaforma: iPhone e iPod touch

Weightbot è un programma che aiuta a tenere traccia dei progressi che facciamo quando cerchiamo di perdere (o guadagnare) peso, il tutto tramite un’interfaccia piuttosto divertente.

Night Recorder: tenere sotto controllo la Parasonnia con iPhone

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È da poco uscito questo interessante programma utile a scoprire se durante il vostro sonno russate, parlate, ridete o digrignate i denti e, dormendo da soli, nessuno ve lo può riferire. Ovvero volete scoprire se chi dorme con voi dice la verità o vi prende a calci solo per il gusto di farlo.